Numthang Community
 
  Numthang.Org
    อ่านว่า "นำทาง"
หน้าแรก » เนื้อหา » ข่าวและบทความอื่นๆ » How to NO Shampoo อยู่ยังไง ไม่สระผม
สมัครรับข่าวสารจากทางเรา

ลงทะเบียน ยกเลิก
Main Menu
Main Category
User Menu
E-Mail

รหัสผ่าน

จดจำการล๊อคอิน
ลืมรหัสผ่าน
สมัครสมาชิก
   
ผู้สนับสนุน
ลิงค์
รับบริจาค
$5 US
$10 US
$15 US
50 บาท
100 บาท
200 บาท


สนับสนุนเรา

สมุนไพร เครื่องสำอางค์ ของกิน ของใช้ ปลอดภัย ราคาถูก

Technorati Profile

free counter with statistics

How to NO Shampoo อยู่ยังไง ไม่สระผม

เขียนโดย toon
Friday, 06 March 2015


เนื่องในโอกาสครบรอบ 1 ปี ที่เลิกใช้ยาสระผม สบู่ถูตัว และยาสีฟัน (แม้ทั้งหมดทั้งมวลที่เคยใช้จะใช้แบบสมุนไพรอยู่แล้ว) จึงรวบรวมประสบการณ์มาเล่าให้อ่านพอเห็นภาพว่าเราอยู่ได้ยังไงไม่ใช้ของพวกนี้ ไม่รู้สึกหยึกหยึยหยะแหยงกับตัวเองบ้างรึ พร้อมกับทิปเด็ดเคล็ดลับทั้งที่ศึกษาข้อมูลมาและที่ค้นพบเองมาตีแผ่ในภาษาไทย (เพราะภาษาอังกฤษมีคนเขียนเกี่ยวกับ #NoShampoo ตั้งเยอะแล้ว! ลอง search ดูหรือจะค้น hashtag นี้จาก facebook ก็ยังมี)

nopoo, noshampoo, no shampoo, alternative shampoo, organics shampoo, hair care, hair conditioner, shampoo, ยาสระผม, ครีมนวดผม, สมุนไพรสระผม, บำรุงผม

(รูปถ่ายเมื่อปลายเดือนม.ค.หลังจากผมไม่ได้โดนน้ำมา 5 วัน)

เรื่องเริ่มมาจากว่าได้อ่านบทความของผู้หญิงคนหนึ่งที่ไม่สระผมมา 5 ปีแล้ว โดยเรื่องราวก็เริ่มจากที่ว่าเธอไม่ต้องการให้สารเคมีมายุ่งกับชีวิตมากเกินไป จึงหันมาใช้แชมพูออแกนิกส์ แต่ก็แพงเกินไป หันไปลอง baking soda กับ apple cider vinegar (ซึ่ง 2 สิ่งนี้ไม่ใช่เรื่องใหม่นัก มีคนใช้แทนชมพูกันเยอะพอสมควรแล้วในต่างประเทศ) โดยใช้ baking soda แทนแชมพู และ apple cider vinegar แทนครีมนวด หลายๆ คนก็บอกว่าดี แต่สำหรับเธอแล้ว baking soda ทำให้สีผมเปลี่ยนไปเล็กน้อย ส่วน apple cider vinegar ก็ทำให้ผมมันเกินไป สุดท้าย ท้ายสุด เธอจึงตกลงใจไม่ใช้อะไรเลยนอกจากน้ำเปล่า อาทิตย์ละ 2 ครั้ง และหวีผมบ้างตามโอกาส อ่าน blog ที่เธอเขียน (ตอนที่เลิกสระผมมาได้ 3 ปี เกือบ 4 ปี) ได้ที่นี่ Haven't Washed My Hair For Three Years

อ่านดูแล้วก็ไม่ยากอะไร ชีวิตง่ายขึ้นด้วย ไม่ต้องซื้อยาสระผม! ไม่ต้องสระผม! พอบอกเด็กๆ ว่าต่อไปนี้ไม่ต้องสระผมแล้ว โอยยย...เด็กๆ ชอบมากกก แค่ราดน้ำบนหัวซู่ๆๆ นี่ชอบเลย นำทางผู้สระผมมา 6 ปีกว่า กับทางนำผู้สระผมมาปีกว่า (ด้วยแชมพูเด็กออร์แกนิกส์) เลิกสระผมไปได้ประมาณ 20 วัน โอววว ไม่น่าเชื่อ ผมที่มัน เหนียว เหม็นเปรี้ยว จากเมื่ออาทิตย์แรกที่เลิกสระก็ดีขึ้นๆ จนแค่ 3 สัปดาห์ผมก็นุ่มลื่นหายเหนียวหายเหม็นเหมือนคนสระผมปกติแล้ว ผมจะเหนียวอีกก็แค่ตอนเล่นๆๆ ร้อนๆๆ จนเหงื่อออกเยอะ แต่ก็อาบน้ำราดๆ หัวก็หาย บางวันไม่ราดหัวแต่วันถัดมาก็หายเอง ไม่เหม็นเหมือนตอนที่ยังสระผมแล้วพอวันที่ 2-3 ผมเด็กก็เหม็นเปรี้ยวละ เด็กๆ ก็เลยจบคอร์สการไม่สระผมแบบง่ายๆ ไร้ปัญหาใดๆ ภายใน 20 วัน ส่วนเนื้อตัวก็อาบน้ำเปล่า ขัดขี้ไคลก็มือนี่แหละ ปกติโดดบ่อบ้านกันแทบทุกวัน ดำผุดดำว่ายก็ได้ทั้งอาบน้ำสระผมไปเลย

ทีนี้ตาแม่บ้าง ตอนแรกก็ลองปล่อยให้มันเลยวันสระผม จากเคยสระประมาณ 2-3 วันครั้ง ก็ลองปล่อยให้มันถึง 1 อาทิตย์ โอววว เหมือนกัน แต่ โอววว เน่ามากกก เหนียว เหม็น(หัวตัวเอง) รู้สึกแย่สุดๆ พอครบอาทิตย์ก็สระแชมพู(สมุนไพร) พอผ่านไป 2 วันมันก็เริ่มเหนียวเหมือนเดิม ดูท่าวงจรนี้จะไม่ช่วยอะไรเลย แค่ต้องแบกหัวเหนียวๆ นานกว่าเดิม สระอาทิตย์ละครั้งผ่านไปได้สักระยะ (ถ้าจำไม่ผิดก็ 3-4 อาทิตย์) ก็ตัดสินใจว่า ถ้าทำแบบนี้คงไม่ดีขึ้นแน่ ยังไงผมมันก็รอแชมพูอยู่นั่น เลิกแบบลูกเลยดีกว่า แต่ก็ทำใจไว้แล้วว่า คงไม่จบลงง่ายๆ สวยๆ เร็วๆ เหมือนลูกแน่

ปฏิบัติการสระผมด้วยน้ำเปล่าเท่านั้นจึงเริ่มขึ้น 2-3 อาทิตย์แรกเป็นอะไรที่แย่ที่สุด เหนียว เน่า หนัก รำคาญ เหม็น สุดบรรยาย แต่ก็ทนต่อ ผ่านมาเดือนที่ 2 เริ่มดีขึ้น ยังเหนียวอยู่แต่กลิ่นดีขึ้นเรื่อยๆ 3 เดือนผ่าน ในที่สุดก็ไม่มีกลิ่นเหม็นแบบคนไม่สระผม ความมันยังคงอยู่แต่ก็บรรเทาลงไปมาก เริ่มรับได้กับหัวตัวเอง แค่เหมือนคนไม่สระผมมา 3-4 วัน ใครจะรู้ว่าไม่สระมา 3 เดือน ผมบางส่วนเช่นลูกผม ผมหน้า เริ่มพริ้วขึ้น มีตกลงมาตอนรวบ (จากเรียบกริบ รวบแล้วมันแว้บเรียบไปทั้งหัว) ผ่านมาเรื่อยๆ จนในที่สุดก็ 10 เดือนที่ใช้แต่น้ำเปล่าสระผม ผมก็ยังคงเห็นว่าเหนียว แต่ไม่เคยเลวร้ายกว่าเดิม ไม่ใช่ว่ายิ่งนานยิ่งเลวลง มันดีขึ้นจากจุดพีค (จุดพีคที่แย่ที่สุดที่รู้สึกคือ 2 เดือนแรก) แต่ก็ยังไม่สามารถทำอะไรอย่างอื่นกับผมได้นอกจากรวบผมไว้ - -"

พอเดือนที่ 10 เป็นเดือนธันวาคมต้องไปกรุงเทพ ต้องเที่ยว ต้องไปพบปะผู้คน เอาไงดี ผมยังไม่โอเลย เริ่มหาทางออกว่า เราจะบรรเทามันยังไงจนกว่ามันจะโอเคกว่านี้ เลยตัดสินใจลองสูตร baking soda กับ apple cider vinegar แค่ 2 สิ่งก็ฟังดูไม่เลวร้ายอะไร แต่ apple cider บ้านเรามันก็แพงนะ เลยปรับเปลี่ยนเอา ลองใช้ baking soda กับ น้ำหมักชีวภาพมะเฟืองแทน ทีนี้ก็ง่ายหน่อยเพราะทั้ง 2 อย่างนี้ร้านนำทางก็มีขายอยู่นะ ฮาาา

สูตรก็คือ baking soda 2 ชต./น้ำ 500 มล. (โดยประมาณนะ) ผสมแล้วใช้แทนแชมพู ล้างออกแล้วตามด้วย apple cider หรือ น้ำหมักชีวภาพมะเฟือง (หรือน้ำหมักอื่นๆ ก็ได้แหละ) 2 ชต./น้ำ 500 มล. เช่นกัน ผสมแล้วใช้แทนครีมนวด ราดแล้วก็นวดๆ แต่ไม่ต้องหมักทิ้งไว้แบบครีมนวด แค่พอทั่วหัวแล้วล้างออกเลย ก็เสร็จ ผลคือ ใช้ได้ทีเดียว ผมกลับมาเหมือนมีชีวิตอีกครั้ง (หลังจากนอนสลบราบเรียบมา 10 เดือน) ไม่ได้ถึงกับดีเลิศเหมือนหลังสระผมด้วยแชมพูใหม่ๆ แต่มันดีทีเดียว! สำหรับตัวเองแล้ววันแรกหลังสระไม่ใช่วันที่รู้สึกว่าผมดีที่สุด วันรุ่งขึ้นผมจะดีกว่าวันแรก วันที่ 2-5 หลังสระจะเป็นช่วงโอเคสุด ผมจะดูดี พอวันที่ 6 จะเริ่มเหนียวอีกละ ดังนั้นสำหรับตัวเองแล้วถ้าสระด้วยสูตรนี้ก็ต้องประมาณสระอาทิตย์ละครั้ง ซึ่งก็ถือว่าโอเค รับได้ ไม่บ่อยไป และเป็นส่วนผสมที่อ่านออก! (ส่วนผสมในแชมพูปกติมีอะไรบ้าง อ่านไม่ออกยังไง ดูคลิป The Story of Cosmetics ได้เลย แปลและใส่ซับไทยไว้ให้แล้ว)

ตอนปีใหม่ไปอยู่ป่าเขา ไม่ได้เตรียม baking soda กับน้ำหมักฯไปด้วย แต่ต้องการสระผม (เพราะคันหัว >>> ติดเหาจากเด็ก LoL เกาจนรังแคเต็ม!) ทีนี้ทำไงดี ลองของเองเลย! เอาเกลือมาผสมน้ำสระรอบแรกแทน baking soda จากนั้นใช้ มะนาว+ตะไคร้+หอมแดง บีบผสมลงน้ำอุ่นเล็กน้อย แล้วผสมน้ำเปล่าอีกทีให้พอใช้ (คือมีอาหารเตรียมไปปรุงกันเลยครบเครื่องต้มยำ) ซึ่งมะนาวนี่รู้อยู่แล้วว่าสระได้ เพราะเค้าก็ใช้น้ำมะกรูดหรือเนื้อมะกรูดสระผมกันได้ตามสูตรโบราณ แล้วทั้ง apple cider, น้ำหมักฯ, มะนาว, มะกรูด เหล่านี้ก็กรดเหมือนกันทั้งนั้น ส่วนตะไคร้นี่เคยอ่านมาว่าถ้ามีรังแคสามารถเอาตะไคร้มาขยี้กับน้ำแล้วใช้สระผม 3 วันติดกัน รังแคจะหาย หอมแดงเคยใช้ต้มกับน้ำแล้วเอามาให้ลูกสูดกลิ่น+ขยี้หัวสระให้ลูกเวลาเป็นหวัด แล้วพอล้างออกปรากฎว่าผมกลายเป็นกลิ่นหอมอ่อนๆ หายมัน เลยเอามาใส่ด้วย

ส่วนเนื้อตัว พวกเราไม่ได้ใช้สบู่ อาบแต่น้ำเปล่า ก็รู้สึกเฉยๆ ไม่เห็นตัวจะเหม็นหรือเหนียวกว่าปกติ ร้อนๆ เหนียวๆ มา อาบน้ำเปล่าก็หาย บางวันถ้าทำกับข้าวแล้วใช้มะนาวหรือมะขามเปียกก็เก็บเปลือกเก็บกากไว้มาถูตัวตอนอาบสักหน่อย ส่วนฟันก็ใช้เกลือหรือน้ำมันมะพร้าวแทนยาสีฟัน (ส่วนมากก็เกลือ) ก็ไม่เห็นว่ามันจะสกปรก ฟันผุ ปากเหม็น ฟันเหลือง หรือมีอะไรแย่ลงไปกว่าปกติ

ส่วนสูตรอื่นๆ หรือวัตถุดิบธรรมชาติอื่นๆ ที่ใช้สระผมได้ก็มีอีก ลองค้นดูก็จะเจอมากมาย ยกตัวอย่างให้นิดก็ได้ เช่น chamomile, เบียร์

สรรพคุณเท่าที่รู้มาคร่าวๆ เช่น baking soda ช่วยทำความสะอาด, พวกที่มีวิตามินซีใช้เป็น conditioner ทำให้ผมเรียบลื่นและบำรุงหนังศรีษะ, เบียร์ช่วยทั้งทำความสะอาดและบำรุงไปในตัว ทำให้ผมดูมี volume, chamomile ทำให้หนังศรีษะชุ่มชื่นและผมนุ่ม, เกลือนี่มีคนบอกว่าลดผมร่วงด้วย, ตะไคร้ช่วยกำจัดรังแค, หอมแดงก็อย่างที่บอก กัน/แก้หวัด พร้อมทำความสะอาดผม, มะนาวช่วยทำความสะอาดและทำให้ผมไม่มัน

ใครอยากลองก็เวียนๆ เปลี่ยนๆ ใช้นั่นนี่ไปตามชอบตามสะดวก สำหรับตอนนี้ให้สะดวกสุดแค่มี 3 อย่างนี้ก็พอ ทำได้ทั่วตัว ชีวิตสบาย

- เกลือ : สระผม, แปรงฟัน
- น้ำหมักฯ (หรือมะนาว) : สระผม, อาบน้ำ
- น้ำมันมะพร้าว : แปรงฟัน, ทาผิว

ถึงตอนนี้ สิ้นเดือนก.พ.ที่ผ่านมาก็ครบ 1 ปีแล้วที่ไม่ได้ใช้ยาสระผม (รวมถึงสบู่และยาสีฟัน) ก็สรุปว่าสระน้ำเปล่ามา 10 เดือน มาใช้สูตร น้ำเกลือ กับ น้ำหมักฯ มา 2 เดือน เลือกใช้เกลือเพราะรู้สึกดีกว่าคำว่า baking soda 555 และมันมีในครัวตลอด หาง่าย ถูกกว่า ส่วนน้ำหมักฯก็เพราะสะดวกกว่าต้องมาบีบมะนาวทุกครั้ง บางทีก็ไม่มีมะนาวติดไว้ด้วย จะต้มหอมแดงทุกครั้งก็ขี้เกียจ แฮ่ ... ระยะห่างตอนนี้จะปล่อยให้เลยสัปดาห์ค่อยสระ ส่วนมาก 8 วัน ถึง 9 วัน กำลังคิดว่ามันยังต้องใช้อะไรอยู่ อยากใช้แต่น้ำเปล่าแบบลูก สบายกว่าเยอะ ตอนนี้เลยกำลังจะคิดกลับไปน้ำเปล่าอย่างเดียวอีกครั้ง เดี๋ยวถ้าเปลี่ยนแผนไปน้ำเปล่าแล้วทำตลอดรอดฝั่งค่อยมาเล่าอีกที :)

ลิงค์ถาวร

 
หน้าแรก :: กระดานสนทนา :: เกี่ยวกับเรา :: ติดต่อเรา
© 2007 Numthang.org อ่านว่า 'นำทาง' โดย Free Developer Foundation.
No Rights Reserved. This site is licensed under a Creative Commons Public Domain License. RSS Generator by FeedCreator

Thank to Inspros.net
Deprecated: Function ereg() is deprecated in /home/tee/domains/numthang.org/public_html/index.php on line 422