รายงานเสวนา "คืนสู่วิถีธรรมชาติ ทั้งกายและจิตวิญญาณ" (4)

รายงานเสวนา "คืนสู่วิถีธรรมชาติ ทั้งกายและจิตวิญญาณ" (4)

เขียนโดย tee

Saturday, 07 April 2007

อุเทน ตันวัฒนา
อาจารย์ประจำวิทยาลัยเกษตรและเทคโนโลยีลำพูน

ในมุมมองของผมนั้น คิดว่าความสุขควรจะมีทั้งเรื่องร่างกายและจิตใจ ด้านร่างกายนั้น คงไม่มีใครปฏิเสธว่า ถ้าร่างกายเราอ่อนแอก็คงจะมีความสุขยากพอสมควร การจะทำให้ร่างกายแข็งแรงก็ต้องเกี่ยวข้องกับเรื่องอาหารการกิน แต่บางครั้งเราก็เลือกไม่ได้ว่า จะเป็นอาหารที่ปลอดจากสารเคมีหรืออาหารที่ปลอมปนจากสารเคมี นับวันเราจึงยิ่งสะสมสารพิษเข้าไว้ในร่างกาย แล้วก็ทำให้เกิดความอ่อนแอ สุดท้ายก็ไม่มีภูมิต้านทาน โอกาสเป็นโรคก็เกิดขึ้น

ฉะนั้นถ้าอยากจะให้ชีวิตเรามีความสุขได้ ประเด็นแรกก็คือ ร่างกายเราต้องมีความสุข ต้องได้รับอาหารที่มีคุณภาพ ปลอดจากสารเคมี แล้วก็มั่นใจได้ว่าเป็นอาหารที่เป็นประโยชน์จริง ๆ แต่การทำให้ร่างกายแข็งแรงก็ไม่ใช่การกินอาหารอย่างเดียว ต้องมีการออกกำลังกายด้วย ทุกวันนี้ชีวิตเราอยู่ในภาวะเร่งรีบ มีการแข่งขันทางธุรกิจ บางครั้งเราก็ลืมการออกกำลังกาย แต่การออกกำลังกายเป็นปัจจัยสำคัญที่จะทำให้ร่างกายแข็งแรง และเมื่อร่างกายแข็งแรงเราก็จะมีภูมิต้านทาน

ผมคิดว่านี่เป็นประเด็นที่เราต้องคิด เพราะแม้ว่าเราจะพูดคุยกันในประเด็นเรื่องอาหารแต่เราก็ไม่ควรละเลยเรื่องการออกกำลังกาย และอีกประการหนึ่งคือการอยู่ในสภาพแวดล้อมที่ดี อากาศดี มีอารมณ์แจ่มใส ทั้งหมดนี้คือเรื่องของการทำร่างกายให้แข็งแรง

ประเด็นที่สองคือการทำจิตใจให้เป็นสุข ในสภาวะทุกวันนี้ เราต้องเจอกับปัญหารอบตัวรุมเร้ามากมาย บางคนบางครั้งเราก็จะเห็นได้ว่า มีข่าวออกทางหน้าหนังสือพิมพ์ คนนั้นฆ่าตัวตาย คนนี้ฆ่าตัวตาย ตามคำที่เขาเรียกว่า ใจเป็นนาย กายเป็นบ่าว ถ้าใจเราเป็นเจ้านายที่อ่อนแอ ร่างกายเราก็จะอ่อนแอตามไปด้วย ทำอย่างไรจึงจะทำให้จิตใจเข้มแข็ง แข็งแรง

ผมคิดว่าพื้นฐานจิตใจที่เข้มแข็งนั้นจะต้องมาจากเรื่องของศาสนาด้วย ซึ่งอันนี้บางคนอาจจะละเลย ผมเองได้ศึกษาด้านนี้มาพอสมควร โดยเฉพาะแนวทางของท่านพุทธทาส เมื่อนำมาปฏิบัติก็เห็นผล การปฏิบัติเท่านั้นจึงจะเห็นธรรมได้ ไม่ใช่แค่รู้เฉยๆ จิตใจเราจะเข้มแข็งได้ต้องมีพื้นฐานจากคุณธรรม พุทธศาสนาทำให้จิตใจคนเราเข้มแข็งขึ้นมาได้

ทุกวันนี้คนเรามีขยะทางใจกันมาก คือมีความเครียด ถ้าเรากำจัดขยะทางใจไปได้ เราจะพบว่า ความโล่ง ความโปร่ง ความสบาย มันจะเกิดขึ้น แล้วเราก็จะมีความเข้มแข็ง เราจะเกิดจิตใจที่แข็งแรง เป็นตัวของเราเอง

เรื่องเหล่านี้เป็นเรื่องเฉพาะตัว ถ้าใครไม่ทำ ก็ไม่ได้ ความสุขมันซื้อหาไม่ได้ ยกเว้นว่าเราต้องทำเอง จะให้คนอื่นมาทำให้ก็ไม่ได้ การเอาพุทธศาสนามาปฏิบัตินั้น ผมคิดว่าจะทำให้ใจของเรา ที่เป็นเจ้านายมีความเข้มแข็ง ผนวกกับร่างกายที่แข็งแรง เราก็จะมีความสุขที่สมบูรณ์แบบ

โดย องอาจ เดชา

ที่มา
ประชาไท