Numthang Community
 
  Numthang.Org
    อ่านว่า "นำทาง"
Numthang.org กับ "โครงการอาสาสร้างบ้าน(ดิน)นำทาง" รับอาสาสมัครมาสร้างบ้านดินในทุกๆ วันเสาร์-อาทิตย์เป็นต้นไป จนกว่าบ้านจะเสร็จ กดเข้าไป อ่านรายละเอียดได้ที่นี่
หน้าแรก » เนื้อหา » อาหารและยา » อาหารเสริมตำรับนำทาง : โจ๊กจมูกข้าวสาลี
ค้นหา
สมัครรับข่าวสารจากทางเรา

ลงทะเบียน ยกเลิก
User Menu
E-Mail

รหัสผ่าน

จดจำการล๊อคอิน
ลืมรหัสผ่าน
สมัครสมาชิก
   
ผู้สนับสนุน
  Host Unlimited Domains on 1 Account
ลิงค์
สิ่งแวดล้อม
» EREC
» IPCC
ที่อยู่อาศัย
อาหารและยา
เครือข่าย
อื่นๆ
รับบริจาค
$5 US
$10 US
$15 US
50 บาท
100 บาท
200 บาท

สมุนไพร เครื่องสำอางค์ ของกิน ของใช้ ปลอดภัย ราคาถูก

free counter with statistics

อาหารเสริมตำรับนำทาง : โจ๊กจมูกข้าวสาลี

เขียนโดย toon
Saturday, 08 March 2008


เมื่อวานซื้อจมูกข้าวสาลีกับเมิสลี่มา จริงๆกะจะซื้อพวกธัญพืชมาด้วย แต่ตานำทางรีบ เลยซื้อไม่ทันเลย ไว้ค่อยซื้อใหม่ ตอนนี้ก็เอาแบบอบและป่นสำเร็จแล้วมาทำกินไปก่อน ก็ง่ายดีเหมือนกัน

จมูกข้าวสาลี เรียกได้ว่าเป็นอาหารต้านโรคอย่างนึงเลยเชียว มีวิตามินและเกลือแร่มากมาย ดังจะเจียระไนให้อ่านดังต่อไปนี้

วิตามิน เกลือแร่
บี 1 โซเดียม
บี 2 โปตัสเซียม
บี 3 แคลเซียม
บี 5 แมกนีเซียม
บี 6 ฟอสฟอรัส
กรดโฟลิค เหล็ก
ไบโอดีน ทองแดง
  สังกะสี
  กำมะถัน
  คลอไรด์

ในช่องฟรีซมีน้ำซุปตำลึงเหลืออยู่จากวันก่อน แม่คิดอะไรไม่ออก ก็เลยทำโจ๊กให้นำทางละกัน

ละลายน้ำซุป ใส่ข้าว (เป็นข้าวกล้อง+ข้าวขาวเหมือนเคย สีเลยเป็นแบบนี้หละ)



เติมพระเอกของเรา จมูกข้าวสาลี ต้มจนข้าวเละ



ไม่มีอะไรยากเลย ข้าวเละแล้วก็เอามาบด ในรูปนี่ข้นเป็นก้อนเลย คือ ทำไว้เป็นข้าวก้อนๆเหมือนแบบร้านโจ๊กที่เค้าจะเตรียมข้าวบดไว้เป็นก้อน แล้วตอนขายจะเอามาแบ่งใส่หม้อทีละนิด ตั้งไฟเติมน้ำซุปอีกรอบ อันนี้ก็ทำแล้วแบ่งเป็นก้อนฟรีซไว้ แล้วพอจะกินแต่ละมื้อก็เอามาเติมน้ำซุป ซึ่งแต่ละวันก็สามารถเปลี่ยนน้ำซุปไปได้เรื่อยๆ แล้วแต่วัตถุดิบจะอำนวย



ตอนจะกิน เติมน้ำซุปอร่อยๆอีกที เป็นโจ๊กละ ง๊ายง่าย



พี่ๆที่โตกว่านำทางแล้ว จะใส่เนื้อสัตว์อะไรก็ได้เลย อย่างเช่น หมูสับ ตับบด อูยยย...แม่หละอยากกินซะเอง ถ้าจะเติมผักลงไปอีกก็ยิ่งดี แต่พอดีอันนี้เป็นน้ำซุปแบบมีเนื้อผักติดอยู่ บวกกับวันนี้แม่ทำแทบไม่ทัน ก็เลยไม่ได้เติมผักลงไปอีก

วิธีทำโจ๊กมีอีกแบบ ไว้จะทำในครั้งต่อๆไป รอได้วัตถุดิบมาก่อน กะว่าจะทำโจ๊กธัญพืช แบบใช้ธัญพืชเต็มเม็ดมาทำ ไว้รอดูละกันจ้า
 
 

 บุ๋ม


บุคคลทั่วไป
ความคิดเห็นที่ 1 Re: อาหารเสริมตำรับนำทาง : โจ๊กจมูกข้าวสาลี
แวะมาขโมยสูตรของนำทางด้วย คริคริ
ผู้โพสต์ : บุ๋ม [Mon, 10 Mar 2008 16:14 117.47.199.207]

 Gf


บุคคลทั่วไป
ความคิดเห็นที่ 2 Re: อาหารเสริมตำรับนำทาง : โจ๊กจมูกข้าวสาลี
อยากได้วิธีทำนำซุปอะค่ะ

ขอสูตรและวิธีทำหน่อยนะค่ะ

ขอบคุณมากค่ะ

ผู้โพสต์ : Gf [Fri, 04 Apr 2008 18:52 118.174.224.88]

 ฝ้าย


บุคคลทั่วไป
ความคิดเห็นที่ 3 Re: อาหารเสริมตำรับนำทาง : โจ๊กจมูกข้าวสาลี
ผู้โพสต์ : ฝ้าย [Tue, 14 Oct 2008 20:40 222.123.166.239]
 
หน้า : 1

ตอบกระทู้
ชื่อ *
E-Mail
หัวข้อ *
บอร์ดโค้ด
สี ขนาด Close all tags
เนื้อหา
แสดงอารมณ์
B) ;) :) :P
:laugh: :ohmy: :sick: :angry:
:blink: :( :unsure: :kiss:
:woohoo: :lol: :silly: :pinch:
:side: :whistle: :evil: :S
:blush: :cheer: :huh: :dry:
Extreme
*
รูปภาพ
สามารถอัพโหลดรูปภาพได้ทันทีโดยที่ไม่ต้องย่อก่อน ระบบจะย่อรูปให้โดยอัตโนมัติ
 
หน้าแรก :: กระดานสนทนา :: เกี่ยวกับเรา :: ติดต่อเรา
© 2007 Numthang.org อ่านว่า 'นำทาง' โดย Free Developer Foundation.
No Rights Reserved. This site is licensed under a Creative Commons Public Domain License. RSS Generator by FeedCreator

Thank to Inspros.net