นำทางกินอาหารเสริมมาเดือนนึงละ สรุปแม่แทบไม่ได้ทำตามร่างเลย อิอิ ก็แบบว่า เอาตามวัตถุดิบที่มีเป็นหลัก บวกกับอารมณ์อีกเล็กน้อย คิดทำไรไปเรื่อย บางเมนูที่ร่างไว้ก็ยังไม่เหมาะจะกินซึ่งก็มาอ่านเจอเพิ่มเติมทีหลังก็มี (เช่น มันฝรั่ง ซึ่งจริงๆควรกิน
มันเทศ) ใครที่อ่านตามมาเรื่อยๆก็คงได้รู้แล้วว่านำทางกินอะไรไปบ้าง ใครเพิ่งมาอ่านทีหลังตามไปดูได้ที่หัวข้อ
อาหารและยาจ้า ซึ่งแทบทุกเมนูที่เขียนก็จะพยายามใส่ข้อมูลทางโภชนาการเล็กๆน้อยๆไว้ให้ด้วย
ขอบคุณที่ติดตาม (หวังว่าคงมีคนติดตามมั่งหละน่า)