ทฤษฎีการเริ่มอาหารเสริมให้เด็กทารกมีเยอะแยะมากมาย ทั้งจากปากคำของปู่ย่าตายาย มายันรุ่นพ่อแม่ลุงป้าน้าอา จากปากคำของคุณหมอและพยาบาล จากหนังสือไทยเทศ จากเว็บไทยเทศ ฯลฯ เรียกได้ว่ามีให้เลือกปฏิบัติตามเยอะไปหมด จนบางคนสับสนและตัดสินใจไม่ถูก แต่เมื่อต้องเลือกเอาซักทางก็สุดแท้แต่ใครจะเชื่อข้อมูลจากไหนมากกว่ากัน แต่บางที หลายๆคนอาจจะไม่สับสนมากก็ได้นะ ถ้าไม่ได้รับข้อมูลมาเยอะ ก็ไม่มีทางให้เลือกเยอะ

จากประสบการณ์ตัวเองที่เห็นรอบๆข้างมา ส่วนใหญ่จะต้องไปตามทฤษฎีผู้ใหญ่ คือปู่ย่าตายายของลูก อาจจะเพราะเห็นด้วย ก็เค้าเลี้ยงเรามาจนโตได้ หรืออาจจะเพราะทนแรงกดดันไม่ไหวก็มีมากอยู่

ส่วนตัวแล้ว อ่าน ฟัง ถาม พูด คุย มาเยอะมาก จากทุกแหล่งที่จะสามารถเอื้อมถึง สุดท้ายแล้วตัดสินใจเริ่มอาหารเสริมมือแรกของนำทางที่อายุ 6 เดือน เหตุผลหนะเหรอ...มีมากมาย

โดยสรุปคร่าวๆ การแพทย์ปัจจุบัน (รวมทั้งองค์การอนามัยโลก) แนะนำให้เริ่มอาหารเสริมให้เด็กเมื่ออายุได้ 6 เดือน เพราะเด็กอายุแรกเกิด - 6 เดือน ได้รับนมแม่อย่างเดียวก็เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย นมแม่มีสารอาหารที่เหมาะสมและเป็นประโยชน์ เป็นสุดยอดอาหารสำหรับเด็กทารก และมีน้ำเป็นส่วนประกอบมากพอจึงไม่จำเป็นต้องให้แม้แต่น้ำ

นอกจากนั้นเด็กทารกก่อนอายุ 6 เดือน ยังไม่สามารถย่อยอาหารอื่นได้ดีพอ และเนื้อที่กระเพาะก็มีขนาดเล็ก ถ้าทานอาหารอื่นนอกจากนมแม่ ก็จะทำให้รับนมแม่ได้น้อยลง และอาหารอื่นที่กินเข้าไปนั้นร่างกายก็ไม่สามารถนำไปใช้ได้อย่างเต็มที่ ทำให้ได้รับสารอาหารน้อยกว่าการกินนมแม่ล้วนๆ

แต่ไม่แค่นี้ จากการคิดต่อเอาเอง โดยดูจากธรรมชาติประกอบด้วย ก็เห็นด้วยว่า ตามธรรมชาติแล้วเด็กก็น่าจะเริ่มอาหารเสริมประมาณ 6 เดือนนี่แหละ เพราะร่างกายมันได้มีสัญญาณบอกอะไรหลายๆอย่าง เช่น เด็กวัยนี้จะชอบแทะนู่นแทะนี่ หยิบนู่นหยิบนี่ใส่ปาก เริ่มสนใจมองเวลาพ่อแม่กินข้าว และฟันขึ้น ซึ่งก็น่าจะแสดงให้เห็นว่า ร่างกายพร้อมกินอาหารอื่นที่มันหยาบขึ้นมากกว่านมซึ่งเป็นของเหลวแล้ว

ประกอบรวมกันทั้งทฤษฎีและตาดู ก็เลยเห็นว่าเหมาะสมแล้วที่จะให้นำทางเริ่มอาหารเสริมตอน 6 เดือน ด้วยประการฉะนี้แล