Numthang Community
 
  Numthang.Org
    อ่านว่า "นำทาง"
หน้าแรก » เนื้อหา » อาหารและยา » อาหารเสริมตำรับทางนำ : เด็กสลิ่ม
สมัครรับข่าวสารจากทางเรา

ลงทะเบียน ยกเลิก
Main Menu
Main Category
User Menu
E-Mail

รหัสผ่าน

จดจำการล๊อคอิน
ลืมรหัสผ่าน
สมัครสมาชิก
   
ผู้สนับสนุน
ลิงค์
รับบริจาค
$5 US
$10 US
$15 US
50 บาท
100 บาท
200 บาท


สนับสนุนเรา

สมุนไพร เครื่องสำอางค์ ของกิน ของใช้ ปลอดภัย ราคาถูก

Technorati Profile

free counter with statistics

อาหารเสริมตำรับทางนำ : เด็กสลิ่ม

เขียนโดย toon
Friday, 06 September 2013


เค้าว่าให้กินอาหารให้หลากสี กินแบบสลิ่มนี่เองแหละที่มีประโยชน์ครบด้านนัก

อาหารเสริม, อาหารเสริมทารก, อาหารหลากสี

ช่วงนี้ผักหลักๆ ของทางนำมี อ่อมแซ่บ ผักปลัง ตำลึง และถั่วฝักยาวอีก 2 พันธุ์ เพราะว่าในสวนบ้านเจริญงอกงามดี (กำลังรอมะเขือเทศ ดูท่าโตดีอยู่ รอเฝ้าเมื่อไหร่ผลจะออก) ผลไม้ในบ้านให้ทางนำยังได้แค่กล้วยน้ำว้ากับกล้วยเล็บมือนาง แต่ที่สำคัญคือ ไข่ ทั้งไข่เป็ดและไข่ไก่ ได้กินไข่ในบ้านแล้ว นี่เป็นอะไรที่เลิศสุด!!! :D

โชว์อาหารวันนี้ของทางนำตามรูปบน (ก่อนที่จะโดนสับจนกลายเป็นหน้าตาเหมือนกันทุกวัน 55) ประกอบไปด้วยหลายอย่างมาก ปกติก็ไม่ได้หลายอย่างขนาดนี้หรอก มื้อนึง 3-4 อย่าง ทำมื้อต่อมื้อเป็นส่วนมาก ก็เวียนๆ ทำมื้อนั้นนั่นบ้าง มื้อนี้นี่บ้าง แต่วันนี้ต้องเก็บบ้านเลยทำแบบเยอะ ครบทุกสิ่งอันในหม้อเดียวแล้วให้กิน 3 มื้อไปเลย ประกอบไปด้วย มะเขือเทศ, แครอท, ฟักทอง, ข้าวโพด(สีดำ - ไม่รู้ชื่อพันธุ์อะไร ตอนแรกสีนิล แต่พอต้มแล้วน้ำมันออกมาสีแดงแบบน้ำกระเจี๊ยบ เนื้อก็ดำน้อยลงมาออกแดงแทน), ผักปลัง, อ่อมแซ่บ, ต้นอ่อนทานตะวัน, กระเทียมนิด แล้วผสมอย่างอื่นเพิ่มต่างกันไปนิดหน่อยใน 3 มื้อ คือ

มื้อแรก ผักรวมนี่+ธัญพืชรวม+งา+ไข่แดง (ฟักทองกับไข่หั่นชิ้น ไม่ต้องสับเพราะนิ่ม แต่ผักใบต้องสับอยู่ ยังไม่มีฟันกราม เคี้ยวเยื่อๆ ไม่ไหว ถ้ากลืนลงไปเป็นเส้นก็จะแค่กๆ ได้)

มื้อที่สอง ผักรวม+ไข่อย่างเดียว

มื้อที่สาม ผักรวม+ข้าวกล้องงอก 3 สี+กุ้ง

ก็กินหมดไปด้วยดีทั้ง 3 มื้อ มีลูกกินง่ายกับเค้าบ้างแล้ววุ้ย (น้ำตารื้น T^T เพราะตอนนำทางเล็กๆ ไม่ค่อยยอมกินนัก แม้จะทำหลากหลายรูปแบบ ติดแต่นมแม่ ส่วนทางนำ ทำต้มๆ รวมๆ กันไปอย่างนี้ก็กินตลอด) ช่วงนี้ทางนำชอบดึงเอาช้อนไปป้อนตัวเองแล้วด้วย เวลาดูท่าว่าใกล้จะเลิกกินก็เลยส่งช้อนให้ป้อนตัวเอง ก็จะกินต่อได้อีก ^^

การกินอาหารให้มีหลากหลายสี หลากหลายชนิดในแต่ละวันนั้นเป็นเรื่องที่กำลังฮิต(นะ?) ก็แต่ละสีก็มีประโยชน์ มีคุณสมบัติหลักๆ ต่างกันไป ยิ่งกินได้หลายสี ก็แปลว่าเรากินได้หลากหลาย จึงพยามใส่ให้ลูกอย่างน้อย 3 อย่างขึ้นไปเสมอ ว่าแล้วก็มาดูประโยชน์ของการกินแบบสลิ่มกัน

eating colors for health, colors of food, อาหารหลากสี

eating colors for health, colors of food, อาหารหลากสี, the colors of health

และสุดท้ายสำหรับคนขยันอ่าน (แต่คนแปะไม่ขยันพิมพ์เลย prt sc มางี้เลย 55)

eating colors for health, colors of food, อาหารหลากสี, the colors of health

เอาเป็นว่ากินให้หลากหลาย หลายสี หลายชนิด สลับสับเปลี่ยนกันไป ไม่ใช่คิดว่าอะไรดีก็กินมันซ้ำอยู่อย่างนั้น มันก็จะกลายเป็นไม่ดีไปได้นะ :)

ลิงค์ถาวร

 
หน้าแรก :: กระดานสนทนา :: เกี่ยวกับเรา :: ติดต่อเรา
© 2007 Numthang.org อ่านว่า 'นำทาง' โดย Free Developer Foundation.
No Rights Reserved. This site is licensed under a Creative Commons Public Domain License. RSS Generator by FeedCreator

Thank to Inspros.net
Deprecated: Function ereg() is deprecated in /home/tee/domains/numthang.org/public_html/index.php on line 422